نادرًا ما يسبب تشقق الكعب أي مشاكل، لكنه يمكن أن يسبب تهيجًا، وفي الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يكون مؤلمًا ومؤلمًا.

ولحسن الحظ، يمكن تهدئتهم بسرعة واستعادتهم لمجدهم السابق.

تابع القراءة لمعرفة المزيد:

لماذا نحصل على الشقوق في كعبنا؟

تحتوي بشرتنا على طبقة خارجية واقية تحتوي على زيوت تحبس الرطوبة في الجلد، ولكن عندما يتضرر هذا الحاجز - بسبب الأحذية غير المناسبة، أو طقس الشتاء القاسي أو النظام الغذائي السيئ - تتسرب المياه الثمينة. عندما يجف الجلد، يصبح هشًا وغير مرن وصلبًا. هذا ليس مثاليًا لجزء من الجسم الذي نضغط عليه كثيرًا كل يوم! مع مرور الوقت، يؤدي وزن أجسامنا إلى تشقق الجلد ونزيفه. قد تكون الشقوق صغيرة وضحلة، أو عميقة وتنزف، وقد يبدو الجلد المحيط بها شاحبًا أو أصفر اللون.

ما الذي يسبب الألم في الكعب المتشقق؟

عندما يتشقق الكعب، فإنه يفصل الطبقات الواقية الخارجية من الجلد ويكشف عن الطبقات السفلية التي يمكن أن تكون مؤلمة أو حتى مؤلمة. قد تكون هذه الطبقات أكثر حساسية وتتهيج بسهولة بسبب البيئة المحيطة بك. علاوة على ذلك، يمكن أن تتقشر الشقوق وتلتصق بسهولة بالجوارب أو الملابس.

متى يصبح خطيرا؟

نادراً ما يكون تشقق الكعب مشكلة صحية، بل عادة ما يكون مشكلة جمالية. ومع ذلك، في الحالات الشديدة، يمكن أن تصبح الشقوق عميقة جدًا لدرجة أنها تنزف. قد يكون هذا مؤلمًا جدًا في حد ذاته، ولكن الأهم من ذلك أنه قد يعرضنا لخطر الإصابة بالعدوى. بعد كل شيء، أقدامنا هي وسيلة الاتصال الرئيسية مع العالم، بما في ذلك أرضيات صالة الألعاب الرياضية القذرة، والأحذية المتعرقة وجميع أنواع الأماكن الأخرى لتكاثر البكتيريا.

بالنسبة لبعض الناس، الكعب المتشقق أكثر خطورة. ويشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة حيث يكون هناك خطر أكبر للإصابة بتلف الجلد الشديد أو العدوى، على سبيل المثال مرضى السكري. في هذه الحالات، من الأفضل دائمًا التحدث إلى الطبيب.

كيف يمكنني تهدئة الكعب المؤلم؟

يحدث تشقق الكعب بسبب جفاف الجلد جدًا، لذا فإن إعادة ترطيب واستعادة حاجز الجلد هو أهم خطوة يمكنك اتخاذها. ضعي مرطبًا غنيًا مصممًا خصيصًا للكعوب المتشققة، مثل Flexitol Heel Balm على الأقل 2-3 مرات يوميًا. المس كعبيك فقط بأيدي نظيفة وحاول توسيدهما قدر الإمكان، سواء بأحذية مريحة أو نعال داخلية مبطنة أو ضمادات. يجب أن تلاحظي الفرق بسرعة، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك، تحدثي مع طبيبك.